龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.钙:每250毫升全脂牛奶含有约300毫克的钙,钙是骨骼和牙齿健康发育的重要元素。
2.维生素D:全脂牛奶通常强化了维生素D,维生素D能帮助身体更好地吸收钙。
3.蛋白质:每250毫升全脂牛奶含有约8克的蛋白质,蛋白质是细胞生长和修复不可或缺的营养素。
4.能量:全脂牛奶含有较高的卡路里,可为活跃的小孩提供足够的能量支持。
通过摄入全脂牛奶,4岁儿童可以获得其健康成长发育所需的多种重要营养。而在此年龄段,选择全脂而非脱脂或低脂版本,确保提供足够的热量和脂肪,这些是生长发育阶段必需的营养元素。