刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减慢:如果肠道蠕动速度减慢,大便会在肠道内停留较长时间。这种情况下,大便可能会变得更深,甚至接近黑色。这是因为胆汁中的胆红素经过较长时间的氧化,颜色加深。
2.纤维摄入不足:饮食中纤维含量低会导致便秘,从而使得大便在肠道中停留时间增加。纤维帮助促进肠道蠕动,使大便更快排出体外。缺乏纤维也可能导致大便颜色变化。
3.水分摄入不足:充足的水分有助于保持正常的肠道蠕动,避免大便干燥和停留时间过长。脱水会使大便变硬,并可能导致其颜色更深。
停留时间过长的大便颜色变化通常与肠道运动有关,及时调整饮食结构、增加水分摄入和适度运动可以帮助恢复正常。