韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.手术后的最初几天至一周:此阶段强调减少肿胀与疼痛,通常建议休息并抬高患肢。医生可能会使用固定装置如夹板或石膏,以确保肌腱在愈合过程中保持稳定。
2.两周至六周:这段时间开始进行轻度的活动和康复锻炼,以促进血液循环和肌肉强度的恢复。多数人在此期间仍需佩戴固定装置,以保护正在愈合的肌腱。
3.六周至三个月:此阶段重点是逐步增加活动量和力量训练。专业的物理治疗师可能会设计个性化的康复方案,以帮助恢复正常的功能和灵活性。大多数人在两至三个月内能够恢复到一定的日常活动能力。
4.三个月及以上:完全恢复可能需要更长的时间,尤其对于要求高强度运动或涉及多个肌腱的严重损伤。在此期间继续进行强化练习以达到全面恢复。
完整康复时间因个人而异,遵循医嘱和康复计划可以显著提高恢复效果。定期跟进病情进展并咨询医生是确保最佳恢复的重要环节。
