袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.高原反应通常发生在海拔2500米以上的地区。拉萨的海拔约为3650米,这大大增加了出现高原反应的可能性。由于海拔高度的增加,空气中氧气的分压下降,导致身体组织的供氧不足,从而引发头痛等症状。
2.头痛是高原反应最常见的症状之一,其他症状还包括恶心、乏力、睡眠困难和食欲不振。据统计,大约50%至75%的初次到达高原的人会出现不同程度的高原反应症状。
3.高原反应的严重程度因人而异,与个人的身体状况、到达高原的速度以及在高原逗留的时间有关。快速上升到高海拔地区或缺乏适当的适应期都会加重症状。
4.缓解高原反应的方法包括逐渐适应高海拔环境、保持充足的水分摄入、避免剧烈运动以及在必要时使用药物,如乙酰唑胺等,以帮助身体更快适应低氧环境。
适当休息、避免过度劳累和饮酒可以帮助减轻高原反应的影响。在感到不适时及时采取措施,确保安全和健康。
