牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.心理因素:焦虑、压力和紧张等心理状态会加重早泄情况。通过放松训练、心理咨询或行为疗法可以帮助缓解这些心理问题。
2.生活习惯:不良的生活习惯如过度饮酒、吸烟和缺乏运动也会影响性功能。改善生活方式,如戒烟限酒、规律运动和保持充足睡眠,有助于提高整体健康状况。
3.生理因素:有些生理因素如前列腺炎、甲状腺功能异常或神经系统问题可能导致早泄。进行全面的医学检查以排除这些潜在生理问题是必要的。
4.药物治疗:如果上述方法效果不明显,可以考虑药物治疗。在医生指导下使用适当的药物能够帮助延长射精时间。
5.性技巧训练:学习和练习控制射精的方法,如间隔性交技术或凯格尔运动,可能有助于减轻早泄症状。
通过综合考虑以上各方面因素,结合个体情况制定合理方案,有望逐步改善早泄问题。注意保持身心健康和规律作息,以促进性功能的恢复和增强。