夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
如果感觉自己又感冒了,以下是一些建议:
1.休息:给身体充分的休息时间,让免疫系统得以恢复。
2.饮食和水分摄入:保持均衡的饮食,摄入足够的维生素和营养物质,同时保持充足的水分摄入。
3.注意个人卫生:频繁洗手,避免接触眼、鼻和口腔等易感染病毒的部位。
4.避免传播病毒:咳嗽或打喷嚏时,请用纸巾或肘臂遮挡口鼻。尽量避免与人密切接触,特别是当仍然有感冒症状时。
5.寻求医疗建议:如果感到严重不适或症状加重,请及时咨询医生,可以给予适当的建议和治疗。
请注意,如果对自己的身体状况感到担忧或有特殊情况,请咨询医生以获取准确的指导。