大肚子灸能减肥吗

减肥是一个循序渐进的过程，不管靠哪种减肥方法，节食和运动都是有必要的。但节食不是不吃，而是要有计划的平衡膳食，做到少而精，控制好饮食中的热量和脂肪含量。大肚子灸可能会调整胃肠道功能，促进新陈代谢，但是单纯的大肚子灸要达到减肥的效果，艾灸时应顺着带脉的走行来回施灸，每次20-30分钟，直到局部皮肤发红发热。然后在神阙穴、气海穴、关元穴三个穴位用回旋灸的方法各五分钟，可培补元气促进脂肪细胞的代谢吸收。