管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.避免肝吸虫感染：肝吸虫感染是胆管癌的重要危险因素。应避免食用未经彻底煮熟的淡水鱼和虾，特别是在流行地区。
2.控制慢性肝病：乙型肝炎、丙型肝炎及其他慢性肝病会增加胆管癌的风险。通过接种疫苗预防乙型肝炎，采取安全注射和输血措施预防丙型肝炎，定期随访和治疗慢性肝病患者。
3.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均与胆管癌的发生有关。建议戒烟并限制酒精摄入量，男性每日至多两杯标准酒精饮品，女性每日至多一杯。
4.健康饮食和体重管理：高脂肪、高糖饮食和肥胖增加胆管癌风险。提倡低脂肪、高纤维饮食，多食用新鲜水果和蔬菜，每天至少五份，有助于维持健康体重。
5.积极治疗胆道疾病：如胆结石和胆管囊肿等胆道疾病可能增加胆管癌风险。建议及时就医诊治，遵循医生建议进行手术或其他治疗措施。
6.避免暴露有害化学物质：职业暴露于某些化学物质，如氯乙烯和二氯乙烷，也可能增加胆管癌的风险。工作中应严格遵守安全操作规程，佩戴防护装备。
7.定期体检：特别是有胆管癌家族史或其他高风险因素的人群，应定期进行血液、影像学检查，如腹部超声、CT或MRI，以便早期发现和干预。
通过以上措施，可以有效降低胆管癌的风险，保持健康的生活方式和定期体检是关键。