王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、居家隔离:患病期间应尽量避免外出,减少与他人的接触,防止病毒传播。特别是避免与婴幼儿、老人和免疫力低下的人群接触。
2、充分休息:充足的休息有助于身体恢复,避免过度劳累和紧张。
3、保持室内空气流通:定期开窗通风,保持室内空气新鲜,减少病毒在空气中的浓度。
4、饮食调理:饮食应以清淡、易消化为主,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,补充充足的水分,避免辛辣、油腻和生冷食物。
5、药物治疗:根据医生建议,适时使用抗病毒药物,如奥司他韦等。对于症状较轻的患者,可适当使用对症治疗药物,如退烧药、止咳药等。
6、监测病情:注意观察病情变化,如出现高热持续不退、呼吸困难、严重咳嗽等症状,应及时就医。
7、卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡,避免用手直接接触口鼻,勤洗手,使用肥皂和流动水洗手至少20秒。
8、疫苗接种:接种流感疫苗是预防流感最有效的措施之一,建议每年接种流感疫苗,尤其是高危人群。
遵循上述措施,有助于控制甲流症状,减少传播风险,加速康复。