王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持室内湿润:干燥的空气可能会加重咳嗽和痰液的积聚。使用加湿器将湿度保持在40%-60%,有助于稀释痰液,使其更容易排出。
2.温暖的饮品:让孩子喝温水或温热的蜂蜜柠檬水(适用于一岁以上的儿童),有助于舒缓喉咙,并促进痰液的化解和排出。
3.体位改变:睡觉时可以将孩子的头部稍微抬高,减少痰液倒流引起的刺激性咳嗽。可在床头下放一个枕头或使用斜坡枕。
4.拍背:轻轻拍打孩子的背部,有助于松动积聚在肺部的痰液,使其更容易被咳出。注意手掌要成空心状,力度适中,每次5-10分钟即可。
5.蒸汽疗法:带孩子到浴室,在关闭门窗的情况下打开热水龙头,利用蒸汽帮助稀释痰液。让孩子在蒸汽环境中待上10-15分钟,但需注意避免烫伤。
6.药物治疗:在医生指导下使用祛痰药或止咳药,根据病情选择合适的药物。切勿自行给孩子服用成人药物或未经医生许可的药物。
7.注意饮食:避免让孩子食用油腻、辛辣、甜腻的食物,这些食物可能会刺激喉咙,加重咳嗽症状。多吃一些富含维生素C的新鲜水果,有助于提高免疫力。
如果咳嗽持续时间长,伴随发烧、呼吸困难等症状,应及时就医。合理的家庭护理和专业医疗帮助能够有效缓解孩子夜间咳嗽有痰的困扰。