张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.身体健康情况：随着年龄的增长，男性的心血管系统、前列腺健康和荷尔蒙水平都会有所变化。研究显示，频繁的性生活对于有心脑血管疾病、高血压或糖尿病的老年男性可能增加风险。保持适度频次，避免过度劳累，有助于维持良好的身体健康。
2.心理需求与伴侣关系：性生活不仅是生理需求，也是心理需求的重要组成部分。和谐的性生活对夫妻关系有积极影响，促进心理健康。研究表明，每周1-2次的性生活频率能有效满足大多数老年人的心理需求，同时减轻身体负担。
3.荷尔蒙水平：男性的睾酮水平会随着年龄的增加逐渐下降，这会影响性欲和性功能。合理的性生活频次可以帮助维持睾酮水平，促进整体健康。过度频繁的性生活可能导致疲劳和免疫力下降。
4.个人舒适度：每个人的身体状况和舒适度不同，应根据个人感觉和医生建议调整频次。不必拘泥于具体数字，关键在于双方都感到舒适和满意。
保持每周1-2次的性生活频次，对大多数60岁男性而言是较为合适的选择，有助于维护身体健康和心理幸福。在进行任何性生活活动前，建议咨询医生，确保安全与健康。