钙咀嚼片适合什么人

病情分析：钙咀嚼片适合需要补充钙元素的人群，包括儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女和老年人。

1.儿童和青少年：正处于生长发育阶段，骨骼健康非常重要。每天所需的钙量大约在800-1300毫克之间。

2.孕妇和哺乳期妇女：由于胎儿和婴儿对钙的需求增加，这些女性需要额外的钙补充，建议每日摄入1000-1300毫克。

3.老年人：随着年龄增长，骨质流失加快，容易出现骨质疏松，钙需求量增加，每天建议摄入1000-1200毫克。

4.乳糖不耐受者：无法通过牛奶等乳制品获取足够钙，可以选择钙咀嚼片作为替代。

在补充钙时，还需注意同时补充维生素D以促进钙吸收，避免过量摄入，可能导致高钙血症等问题。