武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肝脏损伤:长期喝酒会导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化。在严重情况下,可能发展为肝癌。根据研究,大量饮酒者中约有90%会出现不同程度的脂肪肝。
2.心血管疾病:过量饮酒会增加高血压、中风和心脏病的风险。数据显示,每天摄入超过30克酒精的人患上高血压的概率显著增加。
3.神经系统损伤:长期大量饮酒会导致脑部结构和功能变化,引发认知障碍、记忆力减退和情绪不稳定等问题。酒精还具有成瘾性,长期饮用可能导致酒精依赖。
4.消化系统问题:酒精会刺激胃肠道,引发胃炎、胃溃疡和胰腺炎。还有研究表明,酒精与多种消化系统癌症(如食道癌、胃癌及胰腺癌)的发生密切相关。
5.免疫系统削弱:长期饮酒会抑制免疫系统功能,增加感染疾病的风险。例如,慢性饮酒者更容易患上肺炎和结核病。
6.增加意外伤害风险:长期饮酒者由于判断力和反应能力下降,更容易发生交通事故或其它意外伤害。
综合以上因素,长期每天饮酒对身体健康有严重影响,建议尽量避免或减少饮酒,以维护身体健康。