杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.清天河水:用拇指和食指沿着孩子前臂内侧,沿着天河穴(从腕横纹到肘部)轻柔推拿5-10分钟。此手法有助于清热降温。
2.推三关:在前臂外侧,从腕横纹到肘部,用拇指腹向上推,重复约300次。这个手法能够增强体质,帮助退烧。
3.揉百会穴:用中指或食指按揉头顶正中的百会穴,顺、逆时针各揉30次。百会穴具有镇静安神的功效。
4.按揉风池穴:在颈后两侧发际下方凹陷处,用大拇指按揉风池穴1-3分钟。风池穴有助于散寒解表。
5.推坎宫:用两手拇指自眉心向眉梢方向推3-5分钟。此手法有助于清利头目,缓解发热引起的不适。
以上方法需要家长在操作过程中保持双手清洁,力度适中,以避免对孩子产生不必要的刺激或伤害。如发烧持续不退或出现其他严重症状,应及时就医,切勿延误病情。
