韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:避免继续对受伤的腿部关节施加压力。减少活动可以帮助减轻疼痛和防止进一步损伤。
2.冰敷:在受伤后24至48小时内,每次15-20分钟,每隔2到3小时进行冰敷。这可以帮助减少肿胀和疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带轻轻包裹受伤部位,以提供支持和控制肿胀。
4.抬高患肢:尽可能将腿抬高,优于心脏水平,这有助于减轻肿胀。
5.医疗咨询:如果疼痛持续或加重,建议寻求医生的专业意见,包括可能的影像学检查如X光或MRI,以明确诊断并制定适当的治疗方案。
应密切关注疼痛变化,及时调整处理方式。若出现其他症状,如发热或剧烈肿胀,应立即就医。对于任何伤情,早期干预往往能够更好地促进康复。
