坚果类食物中是否存在致癌物质

2025-10-13
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:坚果类食物中并不存在直接的致癌物质。在不当的储存条件下,某些坚果可能受到黄曲霉毒素污染,这是一种已知的致癌物。

1.黄曲霉毒素是由某些霉菌产生的毒素,主要包括黄曲霉和寄生曲霉。这些霉菌在温暖和潮湿的环境中容易生长。

2.被黄曲霉毒素污染的坚果包括花生、杏仁、核桃和开心果等。特别是在热带和亚热带地区,因为气候适宜,污染风险更高。

3.黄曲霉毒素对人体健康的主要威胁是肝脏健康,长期摄入可引起肝硬化甚至肝癌。

4.世界卫生组织规定了食品中的黄曲霉毒素限量标准,以帮助消费者规避这些风险。

为了降低食用坚果时潜在的健康风险,应选择经过良好加工和储存的产品,并妥善保存以避免潮湿环境导致的霉菌生长。坚果通常是营养丰富且健康的食物,但应注意购买品质优良的产品并在干燥、阴凉的地方储存。

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