魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.控制血糖:长期高血糖会损害肾脏,因此严格控制血糖水平是关键。建议维持空腹血糖在3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖低于7.8mmol/L,糖化血红蛋白应低于7%。
2.定期监测肾功能:建议每3至6个月检查一次肾功能,包括血肌酐、尿素氮以及尿微量白蛋白等指标,以便及时发现和评估肾脏健康状况。
3.降低血压:高血压与糖尿病并发症关系密切。血压保持在130/80mmHg以下有助于保护肾脏。
4.饮食调整:减少盐分摄入,每日盐摄入量不超过6克。增加富含纤维的食物,如全谷类、水果和蔬菜,限制蛋白质的摄入量。
5.戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会加重肾脏负担,应尽量避免。
6.适度运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,可以帮助改善整体代谢健康。
7.避免使用可能损害肾脏的药物:如非甾体抗炎药物,在医生指导下使用药物。
通过以上措施,可以有效减缓糖尿病对肾脏的损伤,降低血肌酐水平。定期复查和专业医疗建议是维护健康的重要环节。
