史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.近视是全球范围内普遍存在的视力问题,特别是在青少年中,发病率逐年上升。数据显示,到2050年,约有50%的人口将受近视影响,这对个人生活质量及社会医疗负担造成压力。
2.预防近视可采取多种措施:增加户外活动时间,建议每天至少2小时;保持良好的用眼习惯,确保每30-40分钟近距离用眼后休息5-10分钟;保证充足的光照环境,避免长时间在过于明亮或昏暗的环境下阅读;定期进行视力检查,及时发现和矫正视力问题。
3.对儿童和青少年来说,家长和学校教育至关重要,需共同促进健康的学习和生活方式。同时,注意饮食健康,多摄入富含维生素A、C和E的食物,以支持眼部健康。
通过科学合理的干预措施,可以有效降低近视的发生率和进展速度,减少其对日常生活和未来发展的不利影响。
