张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势不当:长时间保持不良姿势,尤其是在坐着或站立时,会导致颈椎和上背部的肌肉过度紧张,从而引发疼痛。现代生活中,长时间低头使用电子设备是一个常见因素。每天长时间低头可能增加颈部负荷达60磅,极易导致不适。
2.肌肉劳损:过度使用或突然用力可能导致颈部及上背部肌肉劳损,出现疼痛症状。这种情况常发生在体力劳动者或运动员中。
3.椎间盘突出:颈椎间盘突出可能压迫神经根,导致颈部及相邻区域的疼痛甚至放射性疼痛。据统计,约有5%的人群在其一生中会经历某种形式的椎间盘问题。
4.骨关节炎:随着年龄增长,颈椎及胸椎的关节可能退化,导致疼痛。研究显示,超过30岁的人群中,有接近6成的人可能会受到轻度到中度骨关节炎的影响。
5.其他因素:例如颈部外伤、感染性疾病或肿瘤等也是潜在原因,但相对较为少见。
若出现持续性疼痛或伴随其他症状,如手臂麻木、头晕,应及时就医,寻求专业的诊断和治疗方案。颈椎健康的维护需要注意正确的姿势和适当的锻炼。
