杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.酒精摄入:酒精会提高体内尿酸水平,特别是啤酒和烈性酒。尽量避免或限制摄入。
2.高嘌呤食物:动物内脏、红肉、海鲜等含高嘌呤的食物易增加尿酸生成,应减少摄入。这些食物通常每100克含有超过150毫克的嘌呤。
3.甜味剂:果糖可促进尿酸合成,需限制富含果糖的食物和饮料,如软饮料、果汁等。
4.水分摄取:充足的水分摄入可以帮助体内尿酸排泄。建议每天至少饮用2至3升水。
5.低脂乳制品:研究表明,低脂乳制品有助于降低尿酸水平,可以适量摄入。
6.均衡饮食:多摄入蔬菜、水果和全谷类,这些食物能提供丰富的营养并且嘌呤含量较低。
即使溶晶治疗可能暂时降低尿酸水平,饮食控制仍然对长期管理痛风非常重要。