杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.尿酸来源:人体内的尿酸主要来源于嘌呤代谢,而嘌呤存在于各种食物中。高嘌呤食物摄入过多时,可能导致尿酸升高。例如,动物内脏、红肉和海鲜都属于高嘌呤食物,这些食物被认为是“发物”,可增加痛风发作的风险。
2.酒精影响:酒精尤其是啤酒含有大量嘌呤,同时还可以影响肾脏对尿酸的排泄,进一步提高血液中的尿酸浓度。饮酒也是痛风发作的重要因素之一。
3.高果糖食物:研究发现,高果糖食物会促进尿酸生成,导致尿酸水平升高。许多加工食品和饮料中都含有大量果糖,长期摄入这些食物可能会增加痛风的发生频率。
4.体重管理:超重或肥胖会增加痛风发作的风险,因为脂肪组织增多也会干扰尿酸的排泄。快速减肥可能导致细胞破裂,释放更多嘌呤,因此应避免过快减重。
对于痛风患者来说,饮食管理至关重要。应尽量减少高嘌呤食物的摄入,控制酒精消费,保持健康体重,以及注意果糖摄入,以帮助减少痛风发作的频率。
