患有奥密克戎可以吃草莓吗

2025-07-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:患有奥密克戎病毒感染时可以食用草莓。草莓富含维生素C和抗氧化剂,有助于提高免疫力,对身体恢复可能有一定的支持作用。

1.草莓的营养成分:每100克草莓含有约60毫克维生素C,能够有效帮助机体增强免疫功能。草莓中还含有膳食纤维、叶酸及多种矿物质,这些营养成分对维持身体健康有利。

2.食用草莓的益处:抗氧化剂如花青素可以帮助减轻炎症反应,促进细胞修复。维生素C则是增强抵抗力的重要成分,有助于抵御病原体。

3.饮食注意事项:在摄入草莓时,应确保洗净以去除农药残留或其它污染物。同时,适量食用避免过量,以防引起肠胃不适。

保持平衡的饮食,包括充足的水分摄入与多样化的蔬果选择,有利于帮助身体康复。

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