张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.白炽灯和LED灯是较好的选择。白炽灯发出的光是连续光谱,接近自然光,有助于减少视觉疲劳。而现代LED灯提供多种色温和亮度选择,可以根据需求进行调整。
2.使用调光开关或台灯,以便根据环境和活动需要调节光线的强度。这样有助于减少眼部压力,提高视物的清晰度。
3.避免荧光灯等闪烁频率较高的灯源,因为其可能增加眼部不适感。荧光灯的频繁闪烁可能加重散光症状者的视力疲劳。
4.考虑使用带有防眩光功能的灯具。这些灯具通过减少表面反射,可以有效降低光线对眼睛的刺激,帮助散光者更舒适地进行各种活动。
合理选择灯光可以帮助散光患者减轻症状,保持良好的视力状态。在日常生活中,应注意避免长时间处于光线不足或过于明亮的环境中,以减少眼部疲劳和不适。