王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.原因分析:感冒时可能导致耳咽管功能障碍,引起中耳压力变化,进而产生耳鸣。常见的表现为耳内闷胀感、听力下降甚至嗡嗡声,这是由感冒引发的鼻腔和咽喉部位炎症波及耳咽管所致。
2.按摩原理:针对耳鸣症状的按摩主要是为了促进局部血液循环、减轻肌肉紧张以及改善耳咽管功能,从而缓解耳鸣。这类按摩通常包括以下方法:
耳屏按摩:用拇指和食指轻轻捏住耳屏(耳洞前的小软骨),做顺时针和逆时针方向各按摩10次。
颞部按摩:以双手掌根按压太阳穴区域,沿顺时针和逆时针方向按摩,每次5分钟。
下颌推揉:用双手食指放在下颌处,轻轻推动和揉按,可以帮助放松相关肌肉群。
3.注意事项:
按摩动作应轻柔,避免用力过大,以防加重症状;
如果伴随明显耳痛或听力突降,应警惕是否出现中耳炎或其他并发症,此时不宜盲目按摩,而应及时就医;
按摩仅能作为辅助缓解手段,与药物治疗或其他医学干预相比,其作用较为有限。
4.其他处理建议:
多喝温水,保持鼻腔通畅,可使用生理盐水喷雾清洗鼻腔;
必要时服用医生建议的抗炎或抗病毒药,控制感冒症状;
避免长期戴耳机或长时间处于嘈杂环境,以减轻听觉负担。
对于感冒引发的耳鸣,按摩可作为辅助措施尝试,但若症状持续存在或加重,应尽早寻求专业医生的评估和治疗。