唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.根据国际高血压学会的标准,理想血压为低于120/80毫米汞柱。这个范围表示较低的心血管风险。
2.正常血压范围为120-129/80-84毫米汞柱,意味着血压处于正常水平,但仍需注意生活方式以保持健康。
3.如果血压读数在130-139/85-89毫米汞柱,这被视为正常高值,需要定期监测并可能需要调整生活方式以防止进一步升高。
随着年龄增长,血压可能自然升高,因此定期监测和维持健康的生活习惯如饮食均衡、规律锻炼以及避免过度压力可以帮助管理血压。保持关注个人健康状况对于预防心血管疾病非常重要。
