每天对着电脑，近视眼会加重吗

病情分析：长时间近距离注视电脑屏幕确实可能会导致近视的加重。以下几点详细说明了其原因及相关注意事项：

1.调节疲劳：长时间盯着电脑屏幕，眼睛处于持续调节状态，容易导致睫状肌疲劳，进而引起暂时性或永久性的近视度数增加。

2.蓝光影响：电脑屏幕发出的蓝光可能对视网膜产生潜在伤害，尽管目前研究尚不完全明确蓝光直接导致近视，但减少蓝光暴露可降低眼部疲劳。

3.眨眼频率降低：使用电脑时，人们通常会减少眨眼频率，导致泪液分布不均匀，引起眼干涩和视力模糊，从而加速近视的发展。

4.环境光照不足：在光线不足的环境下使用电脑，会迫使瞳孔扩大，增加眼睛负担，导致调节能力减弱，逐渐诱发近视。

5.缺乏户外活动：长时间使用电子设备减少了户外活动的机会，而阳光和自然环境中的远距离物体对于缓解近视的压力有帮助。

为了保护视力，建议采取20-20-20规则，即每工作20分钟，向20英尺之外看20秒，适当调整屏幕亮度，与电脑保持适当距离，确保工作环境光线充足，以及增加户外活动时间。这些措施有助于减缓近视的发展。