龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.钙的来源与吸收率:补钙产品常见的钙源有碳酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙。其中,碳酸钙含钙量较高,但吸收率可能不如其他形式;柠檬酸钙吸收率较好且对胃肠道刺激小。
2.维生素D的添加:维生素D有助于钙的吸收,许多补钙产品中会加入维生素D。婴儿每日所需的维生素D摄入量约为400国际单位。
3.适合年龄段与剂量:不同年龄段婴儿对钙的需求不同,比如0-6个月婴儿每天需约200毫克,7-12个月婴儿需约260毫克。选择补钙产品时需根据孩子的具体年龄和每日钙需求量来调整用量。
4.产品的安全性:购买补钙产品时,请选择经过国家相关部门认证的正规产品,并仔细查看产品标签上的成分列表,以避免过敏或不耐受的物质。
5.医生建议:在给婴儿补充钙之前,最好咨询儿科医生以获得个性化的建议,确保宝宝健康成长。
在选择婴儿补钙产品时,更重要的是关注钙源、吸收率、维生素D的含量以及产品的安全性,而非品牌本身。
