一岁宝宝晚上不睡觉怎么办

病情分析：一岁宝宝晚上不睡觉可能与多种因素有关，包括作息习惯、身体不适或者环境因素。通过调整日常生活习惯和环境，可以帮助改善宝宝的睡眠问题。

1.作息规律：确保宝宝白天有充足的活动时间和固定的午睡时间，晚间尽量保持一致的入睡时间。这有助于建立健康的生物钟。

2.睡前准备：在睡前进行一些安静的活动，如讲故事或播放轻音乐，让宝宝逐渐进入放松状态。避免在临睡前让宝宝过于兴奋。

3.饮食安排：确保宝宝在晚餐后到睡觉前没有摄入过多含糖或刺激性的食物，这些可能导致难以入睡。

4.舒适的睡眠环境：确保卧室光线柔和，温度适宜，并使用舒适的床具。安静的环境有助于宝宝安稳入睡。

5.健康检查：如果以上方法无效，考虑是否存在身体不适，例如牙齿萌出痛或者其他健康问题，可能需要咨询儿科医生。

通过合理调整和观察，可以找到适合宝宝的睡眠解决方案，促进其健康成长。