张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:在腹泻期间,人体会失去大量的水分和电解质。应及时饮用温水或口服补液盐,以帮助体内水电解质平衡。
2.观察症状:轻微的腹泻可能在几小时到一天内缓解。如果腹泻持续超过48小时,或伴随严重症状如高烧、剧烈腹痛、血便等,建议尽快就医。
3.避免刺激性食物:在症状未完全消退前,避免食用油腻、辛辣、冷饮及其他易引起胃肠不适的食品。选择清淡易消化的食物,如米粥、面条等。
4.过敏反应:如果怀疑是过敏引起的腹泻,尤其是在进食后出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状,应立即停止食用该食物,并寻求医疗帮助。
5.食物中毒:如果多人进食同一批次的虾类后均出现类似症状,可能是食物中毒。此时不仅需补液,还应就医以进行进一步诊断和治疗。
保持充足的水分摄入,密切观察身体反应,必要时咨询专业医疗服务。