孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.血液循环:开合跳作为有氧运动,能帮助增强心血管系统的功能,提高全身和阴茎的血液循环,这对于维持勃起功能是有帮助的。
2.心理因素:规律运动如开合跳能够减少压力和焦虑,增加内啡肽分泌,从而改善心理状态,有助于提高性健康。
3.体重控制:经常进行开合跳等有氧运动有助于控制体重,降低肥胖风险,而肥胖与勃起功能障碍存在关联。
4.激素水平:适度的运动可以调节体内激素水平,包括睾酮,这也有助于维持正常的性功能。
保持良好的生活方式,包括规律运动、均衡饮食和充足睡眠,对勃起功能的保护具有积极意义。
