每天摄入750克食物仍无法减肥怎么办

病情分析：每天摄入750克食物仍无法减肥可能与食物的热量密度、营养成分及个人的代谢情况有关。

1.热量密度：750克食物的热量取决于食物的种类。高热量密度的食物，即单位重量中含有较多热量的食物，如油炸食品、糖果和糕点，可能在不改变进食量的情况下增加整体摄入的热量。需关注食物的热量而非单纯重量。选择低热量密度的食物，如水果、蔬菜及瘦肉，可以避免过量摄入能量。

2.营养成分：均衡的饮食对于减肥至关重要。如果食物中的大量糖分和脂肪是导致热量摄入过高的原因，则应考虑调整饮食结构，增加蛋白质和纤维的摄入，以提高饱腹感并促进代谢。

3.代谢情况：个体基础代谢率的差异会影响减肥效果。有些人由于遗传因素或健康状况基础代谢率较低，导致较难消耗摄入的热量。进行适当的运动可以帮助提高代谢率，从而促进减肥。

调整食物类型和结构，关注热量摄入以及结合运动是提高减肥效果的方法。如果长期无法达到预期效果，应咨询专业人士以获得个性化建议。