张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能帮助缓解肌肉痉挛。
神经病理性疼痛药物,如加巴喷丁,可能有助于改善神经相关症状。
2.物理疗法:
牵引疗法可缓解压力并放松颈椎。
专业的按摩和热敷可以促进血液循环,减少僵硬。
康复训练包括特定的颈部和上肢运动,有助于增强肌肉力量和灵活性。
3.调整生活习惯:
坐姿和睡姿调整,避免长期低头或不良姿势。
使用符合人体工程学设计的办公设备如键盘托架。
定期休息,避免长时间保持一个姿势。
及时寻求医生的诊断和建议是非常必要的。根据具体病情严重程度不同,某些情况下可能需要更积极的干预,如手术治疗。注意早期干预对于防止症状恶化至关重要。