刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.减少摄入量及充分烹饪:过量食用粉条可能导致胃肠道负担,从而引发消化不良。建议适量食用,并保证粉条煮熟,以便更容易消化。
2.休息与补水:消化不良时身体可能需要额外的休息以帮助恢复。多喝水可以促进消化系统功能和缓解不适。
3.使用消化酶或益生菌:消化酶能帮助分解食物中的复杂成分,而益生菌则有助于维持肠道健康。这两者均可以作为辅助工具,帮助改善消化不良症状。
对消化不良症状的有效处理能够促进整体的舒适感与健康状态。在食用任何食品时适量摄入是避免消化问题的重要因素。
