刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体内大量水分流失,建议饮用充足的清水或者口服补液盐,以免脱水。
2.电解质补充:随着水分流失,电解质如钠、钾也会减少。可以通过喝运动饮料或特定的补液盐产品进行补充。
3.饮食调整:暂时避免食用油腻及刺激性食物,建议选择易消化的食物如香蕉、米饭、苹果酱和吐司,并逐步恢复正常饮食。
4.药物治疗:如果症状持续或严重,可咨询医生使用止泻药,但通常建议自然恢复以排除体内毒素。
5.观察病情:注意是否有发热、血便或剧烈腹痛等症状,如有需要及时就医检查。
腹泻通常在几天内自行缓解,如果症状持续或伴随其他异常情况,建议寻求医疗帮助以确保没有更严重的健康问题。
