徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持口腔清洁:每日刷牙至少两次,尤其在进食后进行漱口,以防止细菌滋生。使用温水或含抗菌成分的漱口水有助于减少细菌数量。
2.饮食调整:避免辛辣、刺激性食物,多摄入富含维生素的新鲜蔬菜和水果,这些食物中包含丰富的抗氧化剂,有助于减轻炎症。
3.补充水分:多喝水以保持口腔湿润,促进新陈代谢,有助于将体内毒素排出,减轻上火症状。
4.使用药物:若症状严重,可以考虑使用非处方消炎药来缓解肿胀和疼痛。在医生指导下使用抗生素软膏或消炎药物可有效控制感染。
5.避免不良习惯:戒烟限酒,减少熬夜,保持良好的作息规律对于恢复健康非常重要。
如果经过几天的自我护理症状未见好转,建议及时就医,以排除潜在的牙髓炎、牙周病等其他口腔疾病并获得专业治疗。遵循医生建议是确保快速康复的关键。