王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.减少血栓风险:长时间静止不动会增加下肢深静脉血栓形成的风险。适度活动能改善下肢血液循环,有助于降低血栓发生的概率。
2.避免肌肉萎缩:长期卧床可能导致肌肉萎缩和力量减退。通过适当的运动,可以保持肌肉张力和关节活动度,提高身体机能。
3.促进胃肠蠕动:直肠癌术后可能出现胃肠蠕动减慢的问题,适度活动可以刺激胃肠蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘。
4.提高心理健康:身体活动与心理健康密切相关。适量运动能释放内啡肽,减轻焦虑和抑郁,提高生活质量。
5.增强免疫功能:规律性的中等强度运动有助于增强免疫系统功能,提高机体抵抗力。
应根据医生建议和自身情况制定适合的日常活动计划,尽量避免长时间卧床,以利于康复进程。