女生身高发育的最佳时期是几岁

病情分析：女生的身高发育最佳时期通常在青春期，这是身体快速生长的阶段。一般来说：

1.女生通常在8到13岁之间开始青春期，平均年龄为11岁。这是激素水平变化的开始，身体各方面开始逐渐成熟。

2.在青春期早期，即10到14岁之间，女生会经历第一次显著的生长突增。这个时期通常每年身高增加约5到7厘米。

3.最大的生长速度通常发生在月经初潮前后，大约是在12岁左右。此时，一年内身高增加的幅度可能达到8到10厘米。

4.月经初潮后，女生的生长速度会减缓，但仍会继续长高。在月经来潮后的1到2年内，平均还能增加约5到7厘米的身高。

5.大多数女生在16岁左右身高基本定型，骨骼成长趋于成熟，生长板闭合，身高增长显著减少。

在青春期，健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动对促进身高增长非常重要。确保摄入充足的钙、维生素D和蛋白质，有助于骨骼健康和身体的全面发育。