魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.红糖含糖量高,100克红糖大约含有90克糖分,因此少量饮用即可,一般不超过200毫升。
2.快速补充血糖可以选择其他更有效的食物,例如葡萄糖片或果汁,这些通常比红糖水更快、更有效。
3.血糖过低可能与饮食失调、胰岛素使用不当等有关,如果反复出现低血糖,应及时就医。
长期依赖含糖饮料来调节血糖并不可取。管理血糖应从平衡饮食和规律生活入手,确保营养摄入均衡,避免剧烈波动。