吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因刺激作用:黑咖啡含有较高的咖啡因,咖啡因可促进中枢神经系统的兴奋,一些人在摄入咖啡因后可能会感到心跳加快、紧张不安等,这可能被误认为是“上火”的症状。
2.胃酸分泌增加:咖啡因会刺激胃酸分泌,可能引起胃部不适或消化不良,尤其是在空腹或晚餐前后饮用时。这种不适也常被与“上火”相关联。
3.个体差异:每个人对咖啡因的敏感度不同,有些人即使在晚上饮用咖啡也没有任何不适,而另一些人可能会出现失眠或其他不适反应,这取决于个人的耐受能力。
4.饮食结构:如果饮用咖啡的同时摄入了过多辛辣、油腻的食物,可能会增加“上火”的感觉,因此饮食搭配也需要注意。
虽然下午6点饮用黑咖啡通常不会直接导致上火,但可能引发一些与之相关的不适症状。应根据个人的身体状况和习惯选择是否在该时间段饮用黑咖啡。如果出现任何不适,建议调整饮用时间或减少摄入量。