吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.选择透气的鞋袜:建议穿着吸汗、透气性好的棉质袜子,并尽量选择宽松舒适的鞋子,以减少脚部闷热和汗液积聚。
2.定期清洁和干燥:每天用温水和温和的肥皂清洗脚部,特别注意趾缝间的清理,然后彻底擦干。保持脚部干燥有助于减少细菌滋生。
3.使用抗菌粉末或喷雾:可以在鞋内和脚上使用抗菌粉末或喷雾,这有助于控制脚部湿气和抑制细菌生长,从而减少异味。
4.每日更换鞋袜:确保每天更换一次袜子,必要时可以在一天中多次更换。让鞋子充分通风并在阳光下晾晒,有助于去除异味。
5.保持健康饮食:适当调整饮食结构,减少辛辣、高糖食物的摄入,多摄入富含维生素和矿物质的食物,以促进身体新陈代谢和平衡激素水平。
如果采取以上措施后症状仍然没有改善,或者伴随其他不适感,应及时咨询医生,以排除感染或其他潜在的健康问题。这种现象在孕期较为普遍,但不应被忽视以确保母婴健康。