袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.扭伤后,身体会启动炎症反应以修复受损组织。炎症通常表现为红肿热痛,尤其是在受伤后的一段时间内,这种疼痛感可能在夜间加剧,因为此时身体处于休息状态,对疼痛感受更为敏感。
2.夜间缺乏活动也可能使淤血和肿胀加重,从而导致疼痛增加。白天活动时,肌肉收缩可以帮助淋巴液和血液回流,减轻肿胀,而晚上静止状态下则不利于这一过程。
3.心理因素在夜间也可能放大疼痛感。在安静的环境中,注意力更容易集中在不适上,使疼痛显得更加明显。
4.错误的睡姿或床垫支撑不足可能加重疼痛。选择适当的睡姿和床铺可以有所帮助。
扭伤后的疼痛虽然可能影响睡眠,但通过正确的处理方法,如使用冰敷、抬高患肢和合理使用镇痛药物等,可以缓解症状。若疼痛持续严重影响睡眠,则建议及时就医以获得专业指导。