文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜是连接脚跟至脚趾底部的结缔组织,其主要作用是支持足弓并吸收行走时的冲击力。
2.当足趾翘起时,足底筋膜被过度拉伸,这会增加其承受的机械负荷。如果这种状态长期存在,便有可能导致微小撕裂和炎症。
3.有研究表明,穿着高跟鞋或不适合的鞋子,例如鞋底过硬或鞋身过紧的鞋子,也会促进足趾翘起,进而增加患足底筋膜炎的风险。
预防足底筋膜炎需要注意穿着舒适且合适的鞋子,避免长时间保持足部不自然的姿势,并进行足部拉伸和放松练习。保持健康的生活方式可以有效减少筋膜炎发生的机会。