吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鼻塞:使用生理盐水喷鼻剂或加湿器来减轻鼻塞症状,同时保持室内空气湿润。考虑使用鼻塞药物,但需遵医嘱。
2.咳嗽:可以服用止咳糖浆或药片。如果咳嗽持续时间较长或非常严重,建议咨询医疗专业人士。
3.发热:如果伴随发热,测量体温以确认是否需要采取退烧措施。成人可考虑使用对乙酰氨基酚或布洛芬,但在使用任何药物前应仔细阅读说明书。
4.出汗:早上起床出汗可能与体温调节有关,注意保持衣物透气和环境的适宜温度。保持饮水充足,以防脱水。
5.休息和营养:保证充足的休息和均衡的饮食有助于恢复。摄入富含维生素C的食物如水果蔬菜,有助于提高免疫力。
若症状持续超过几天或恶化,应及时就医。尤其在出现呼吸困难、胸痛或非常高的发热时需立刻寻求医疗帮助。定期监控症状变化,有助于判断是否需要进一步的医疗干预。