吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中含有多种抗氧化物质,如茶多酚,这些成分对心血管健康可能有益。但它们并没有清肺的功能。
2.喝茶可以增加日常液体摄入量,有助于维持人体水分平衡,但这与所谓的清肺作用并无直接相关性。
3.过量饮用浓茶可能导致睡眠障碍等不良反应,因为茶叶中含有咖啡因。适量饮用通常不会对健康产生负面影响,但大量饮用则可能引起一些副作用。
4.清肺通常意味着改善呼吸道健康,预防或缓解呼吸道疾病的症状。合理的生活方式、避免吸烟、保持空气清新以及增加体育锻炼是保持呼吸系统健康的有效方法。
需要警惕的是,任何期望通过某种食物或饮品达到特定健康效果的做法都应谨慎。对于呼吸系统健康问题,应咨询专业医疗人员获取建议。