陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.红肉:包括牛肉、猪肉和羊肉,这些肉类含有较高的饱和脂肪和胆固醇,可能会导致血管硬化,加重高血压病情。
2.加工肉类:腊肉、香肠、火腿等加工肉类通常添加了大量盐分和脂肪,使得其成为高血压患者饮食中的不良选择。
3.内脏类食物:动物的肝脏、肾脏等内脏含有高胆固醇和嘌呤,会对心血管健康产生负面影响。
4.禽类皮:鸡皮、鸭皮等虽然口感较好,但其脂肪含量很高,应尽量避免。
高血压患者在饮食上需要注意减少摄入饱和脂肪和胆固醇,同时增加膳食纤维的摄入,以帮助控制血压并促进心血管健康。