陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.冷饮通常含有糖分和咖啡因:许多冷饮如冰茶、汽水、咖啡饮品可能含有较高的糖分和咖啡因。过量摄入糖分可能导致体重增加,而肥胖是高血压的危险因素之一。咖啡因也可能暂时提高血压,尤其是对于对咖啡因敏感的个体。
2.冷饮中的钠含量:部分冷饮可能含有钠,虽然含量通常不高,但摄入大量钠会导致血压升高。高血压患者应限制每天钠的摄入量,建议每人每天摄入不超过2300毫克钠,并尽量低于1500毫克。
3.温度对血管的影响:寒冷刺激可能会导致血管收缩,从而引起血压升高,因此饮用过冷的饮品可能会对高血压患者带来短暂的影响。
高血压患者应专注于整体健康饮食,包括增加水果和蔬菜的摄入,选择低脂肪乳制品,减少盐分和饱和脂肪的摄入。保持健康的生活方式,如定期运动和避免吸烟,才是控制高血压的重要措施。饮用冷饮在管理高血压方面没有直接作用,应注意摄入的成分以及对身体产生的综合影响。