卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.大黄:大黄含有蒽醌类化合物,这些成分可以刺激肠道蠕动,并增加肠内容物的水分,从而帮助排便。通常建议每天服用5-10克。
2.番泻叶:番泻叶富含蒽醌类衍生物,能够促进大肠蠕动及润滑肠道,起到通便作用。一般每日剂量为3-6克。
3.火麻仁:火麻仁能润肠通便,常用于治疗习惯性便秘,每天用量在9-15克之间。
4.芦荟:芦荟的成分也有类似蒽醌类的化合物,有通便效果,但用量需谨慎,一般每日不超过0.05-0.1克。
5.巴豆:巴豆具有强烈的通便作用,但毒性较大,需严格控制用量,一般每次用量不超过0.1-0.3克。
中草药虽然有其疗效,但使用时需遵循医生指导,避免超量或长期使用。同时,还要注意饮食中的纤维摄入,保持充足的水分补充,适当进行体育锻炼,以改善肠道蠕动和消化功能。