杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.促进血液循环:每天步行至少30分钟有助于提高全身的血流量,从而降低直肠和肛门区域的静脉压,有助于减轻痔疮引发的不适感。
2.增强肌肉力量:规律的步行可以加强骨盆和腹部肌肉群。这些肌肉在支撑肛门区域时起到重要作用,减少痔疮发生的可能性或防止现有症状恶化。
3.改善消化系统功能:步行有助于刺激肠道蠕动,预防便秘。便秘是导致痔疮的重要因素之一,通过改善排便规律,可以减少对肛门的压力。
4.支持体重管理:保持健康体重有助于减少肛门区域的压力负担,特别是在预防和控制肥胖相关的痔疮方面。
虽然多走路对痔疮有积极效果,但严重的痔疮往往需要专业医疗手段进行治疗。建议结合饮食调整和必要的医学咨询以获得最佳结果。