袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.充足休息:保持良好的睡眠有助于免疫系统的恢复和对抗病毒。建议成年人每天至少7-9小时的睡眠,儿童和青少年则需要更多。
2.保持水分:脱水会加剧头痛,因此保证充分的水分摄入尤为重要。每日建议饮水量通常为男性约3.7升,女性约2.7升,包括食物和饮料中的所有液体。
3.使用止痛药:常用的非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可以有效缓解头痛症状。但需注意按照说明书剂量服用,并咨询医生以确保安全。
4.避免过度刺激:在环境嘈杂、光线刺眼时,头痛可能加剧。建议在安静、光线柔和的环境中休息。
5.监测严重症状:如果头痛伴随其他严重症状,如呼吸困难、持续高烧或精神状态改变,应立即就医。
通过这些措施,新型冠状病毒引起的头痛通常可以得到缓解。如果症状持续或恶化,应寻求专业医疗建议。