袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖问题：低血糖是常见的原因之一。当体内葡萄糖水平过低时，大脑得不到足够的能量，可能导致头晕甚至意识模糊。虽然一般情况下低血糖会引发饥饿感，但在某些情况下，如长期过度节食或患有糖尿病的人，可能并不会表现出明显的饥饿感。
2.低血压：低血压可导致大脑供氧不足，引起头晕。如果体位改变时出现头晕，例如从坐姿到站立，可能与低血压有关。
3.脱水：体内缺乏足够的液体时，会影响循环系统，从而导致头晕。即使不感到口渴，缺乏摄入适量的液体仍可能导致这种情况。
4.饮食与生活方式：不规律进食或摄入不足的营养可能导致身体的能量供应不足，尽管没有明显的饥饿感，身体依然处于能量匮乏状态。睡眠不足、精神压力及过度疲劳也可能导致类似症状。
保持均衡饮食、充足水分摄入，并监测血压和血糖水平，对预防这些症状有积极作用。如果头晕持续或伴随其他症状，建议咨询专业医生以获得进一步指导。